CLUB-S

Zdraví a fitness

Přestože zdraví je jednou z nejdůležitějších věcí v životě, zdá se, že jej spousta lidí stále zanedbává, dokud na tuto lhostejnost vůči vlastnímu tělu nakonec nedoplatí. V takové chvíli je už ovšem těžké dohánět léta špatného životního stylu a pochybné stravy. Ať už se jedná o batole, puberťáka dospělého či seniora, udržovat se v kondici bychom měli v jakékoli fázi života. Zdravá strava a dostatek pohybu zvyšují imunitu, posílí svaly, jejichž ochablost způsobuje nejen ve stáří mnoho bolestí, a mimo jiné, vyvážený životní styl napomáhá i zdraví duševnímu. Sami se budete moct přesvědčit, že fitness nemusí být stereotypním ztížením života, avšak oblíbenou součástí dne.

[No blog posts to show ...publish here]